Samen buiten bewegen
Onder begeleiding van een fysiotherapeut en beweegcoaches starten we rustig op.
Van COVID 19 naar GOfit!
Voor veel mensen heeft het Corona virus veel stress opgeleverd. Thuiswerken, binnen zitten, weinig bewegen en weinig ontspanning buiten de deur.
Angst om ziek te worden is voor velen de realiteit. We wapenen ons door 1,5m afstand te houden in combinatie met nog veel meer maatregelen die een grote impact hebben op ons leven. Afwachten tot er een vaccin komt is geen optie. Maar in actie komen d.m.v. een gezonde leefstijl wel.
- Wil jij weer in beweging komen?
- Gezond voelen in je eigen lichaam?
- Maar je weet niet hoe?
Zet jouw 1ste stap met GOfit!
Wij geloven erin dat als je wilt werken aan gezondheid, je meerdere onderwerpen moet aanpakken. We besteden aandacht aan Body, Mind en Voeding.
Voor wie? Voor iedereen die een leefstijlverandering wil oppakken.
Wat gaan we doen?
Wat is de invloed van voeding?
Welk effect heeft voeding op onze gezondheid en ons gewicht?
Motivatie
Wat is dat eigenlijk? Hoe vind je de juiste drijfveren om in jezelf te investeren?
eerste stap naar verandering
Je word geprikkeld om na te denken over je eigen leefstijl.