Samen buiten bewegen
Onder begeleiding van een fysiotherapeut en beweegcoaches starten we rustig op.
Voor veel mensen heeft het Corona virus veel stress opgeleverd. Thuiswerken, binnen zitten, weinig bewegen en weinig ontspanning buiten de deur.
Angst om ziek te worden is voor velen de realiteit. We wapenen ons door 1,5m afstand te houden in combinatie met nog veel meer maatregelen die een grote impact hebben op ons leven. Afwachten tot er een vaccin komt is geen optie. Maar in actie komen d.m.v. een gezonde leefstijl wel.
Zet jouw 1ste stap met GOfit!
Wij geloven erin dat als je wilt werken aan gezondheid, je meerdere onderwerpen moet aanpakken. We besteden aandacht aan Body, Mind en Voeding.
Voor wie? Voor iedereen die een leefstijlverandering wil oppakken.
Onder begeleiding van een fysiotherapeut en beweegcoaches starten we rustig op.
Welk effect heeft voeding op onze gezondheid en ons gewicht?
Wat is dat eigenlijk? Hoe vind je de juiste drijfveren om in jezelf te investeren?
Je word geprikkeld om na te denken over je eigen leefstijl.