Realiseer je persoonlijke doelen met Small Group Training
Ben je uitbehandeld voor je blessure? Voel je je niet thuis tussen alle sporters in een grote sportschool? Of heb je voor jezelf een doel gesteld waarbij je wel wat hulp kunt gebruiken? Dan is onze Small Group Training zeker iets voor jou. In kleine groepen ondersteunen onze coach en fysiotherapeut je om het beste uit jezelf te halen.
Natuurlijk altijd met onze persoonlijke aanpak. Iedere keer maken wij namelijk een training voor jou op maat waarin jouw aandachtspunten en doelen centraal staan. Wij helpen je met het vinden van de juiste combinatie tussen veilig sporten en een goede workout. En daar maken wij een gezellige en uitdagende training van. Wil jij ook samen met ons aan de slag tijdens onze Small Group Training?
Hoe pakken wij dat aan
Voordat je in een groep terecht komt, kijken wij naar je huidige niveau en doelen. Op basis van de resultaten op het gebied van lenigheid, conditie, kracht, snelheid en coördinatie delen wij je in op een plek waar je je bijna thuis gaat voelen. Een training duurt 60 minuten en bestaat uit een onderdeel lenigheid en stabiliteit, kracht en een onderdeel conditie. Goed om te weten: de componenten uit de training variëren iedere keer, maar dragen altijd bij aan een uitgebalanceerde fysieke fitheid.
Doe jij ook mee?
Kom dan gelijk in actie en neem contact met ons op. Samen zorgen we dat jij jezelf weer soepel, fit en krachtig voelt.